很多人喜欢喝咖啡和茶，慢慢都会出现牙黄的现象，这样会影响到自身的形象和牙齿健康。到医院洗牙永远是最后的解决手段，洗牙也对牙釉质会产生伤害。
今天有个最省事的缓解办法推荐给大家。
1、刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙黄质自然脱落；
2、陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙，效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸和麻，（不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法 ） ；
3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
中医有个理念，“ 治未病”，治病永远是后手，防治才是正道。因此，提倡大家保护牙齿从平时做起。
1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3、如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。
养成好的习惯，要注意保护好自己的牙齿，平时注意饭后漱口，养成早晚刷牙的好习惯。
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评论列表（1条）
晚上用醋试试